Ta del av allt innehåll på Resumé
Starta din prenumeration

Prenumerera

Daniel Collin

Jag har en religiös tro på att all kommunikation sker på mottagarens villkor. Med denna livsåskådning skriver jag här på Resumé för att förmedla tankar och reflektioner som syftar till att påminna om att kommunikation handlar om människor.


Publicerad 4 augusti 2022

På ett sätt fungerar vi lite som batteriet i mobilen

 

 

 

 

 

Jag hoppas du haft (och har) en bra sommar och känner dig utvilad inför hösten. Och vintern. Och våren. Till nästa sommarsemester.

Nej, jag vill inte ta ned den sköna känslan av att ha fyllt på energilagret med att skoja om att det bara är X dagar till julafton, eller sätta igång stressreaktioner genom att påminna om hur långt det är till nästa sommar.

Det jag vill är att ge dig några tankar och kanske verktyg för att behålla kraft och kvalitet på ditt inre batteri även när det är vardag.

Att jobba inom kommunikations- och mediebranschen är lite som en drog.

Förrädiskt fängslande och utmanande med konkurrens om kunder och medarbetare, deadlines, ständigt ändrade förutsättningar, misslyckanden och framgångar.

Det är betydligt vanligare att jobba för mycket än för lite och inte helt lätt att hitta en bra balans.

-Det är ju så roligt och det finns alltid ett sätt att lura sig själv att jobba lite till när uppgifterna liksom aldrig tar slut.

Eller vad sägs om: ”Det är bara just nu det är lite mycket”?

Men trots att det är roligt behöver vi regelbunden återhämtning för att orka göra ett bra jobb.

Den viktigaste återhämtningen sker när vi sover, men är det riktigt intensivt och mycket behöver vi även fylla på under dagen.

Det räcker inte med nätterna, helgerna och de längre ledigheterna.

Tänk att vi fungerar lite som batteriet i mobilen.

Och om vi var lika noga med vårt eget inre batteri som med att säkerställa att mobilen inte laddar ur skulle vi orka mer, må och prestera bättre.

Det må låta coolt (jag har själv tyckt det) att säga ”work hard, play hard”, men det är knappast hållbart över tid (jag har själv erfarit det).

Dagar när vår hjärna arbetar intensivt kräver fler laddningar än bara på natten.

Slarvar vi med detta är risken stor att vårt inre batteri inte bara laddar ur utan också blir slitet.

Skulle vi dessutom få svårt med att nattladda kommer effekterna märkas ännu snabbare.

För några kommer det bara att ta sig i uttryck att vi gör ett sämre jobb. Kanske tappar lusten för jobbet.

Värre för dem som påverkas utöver jobbet.

Blir en sämre partner, förälder eller vän.

Oavsett om det tar sig i uttryck att vi blir trötta och håglösa eller lättretliga och arroganta är det både tråkigt och onödigt.

Vi klarar möjligen mer än vi tror, men vi behöver återhämtning i vardagen när det är som mest intensivt.

Hur den återhämtningen ser ut är olika för olika personer – och olika i olika perioder.

Ibland mår vi bäst av att träna, ibland behöver vi sjunka ned i soffan. Ibland få träffa massor av vänner, ibland vara helt själva.

Det viktiga när det gäller återhämtning under dagen är inte att den är lång, men att den bryter av.

Om vi väljer att ta en fika med kollegor ska samtalet handla om annat än jobb.

Om vi stirrar in i en skärm hela dagarna ska pausen vara fri från detta.

Om vi mestadels sitter ned på en stol är det bra att resa sig och gå till kaffemaskinen då och då – även om vi inte alltid dricker upp allt kaffe vi hämtar.

Kalla det mikropauser eller vad du vill, men vi behöver ett flertal små sådana för att batteriet ska må bra.

Håll med om att det låter rätt enkelt.

Så varför är det svårt?

För att vi är människor med allt vad det innebär.

Vi vill göra ett bra jobb – vara duktiga, få uppskattning, känna oss viktiga/värdefulla, ha roligt. Inte riskera att göra andra besvikna, ledsna eller arga.

Nu ska jag avslöja en sak som kanske överraskar någon av er som läser: Det finns ingen motsättning i att göra ett bra jobb och att säkerställa att du mår bra.

Se till att du vårdar ditt inre batteri så du ger dig bra förutsättningar att göra ett bra jobb och ha roligt samtidigt som du mår bra!

Dela blogginlägget:

Mer från Daniel Collin

Till bloggen >

Something is rotten in the state of Denmark…

      Tweeten jag läste härom veckan väckte ett avsomnat citat från Shakespeares Hamlet till liv; en frustrerad kund som var fly förbannad på AirBnB vilka han upplevde hade lurat honom på...

27 juni 2022

Självpratet – uppföljning på mitt förra blogginlägg

Jag ska börja med att erkänna att jag är svag för smicker. Vilket är anledningen till att denna text är en uppföljare på mitt förra inlägg, som en vänlig själ kommenterade...

10 juni 2022

Erfarenhet kontoförs på kunskapskontot och nyfikenhet på egenskapskontot

Jag har inte personligen upplevt den åldersdiskriminering som råder på arbetsmarknaden, men jag är inte blind. John Mellkvist bör adlas för sitt ihärdiga missionerande i ämnet. Resumé bör hyllas för att de...

2 juni 2022