Ta del av allt innehåll på Resumé
Starta din prenumeration

Prenumerera

Lördag15.08.2020

Kontakt

Annonsera

Meny

Starta din prenumeration

Prenumerera

Sök

Karriärsöndag

”Jag stänger av jobbet och aktiverar andra delar av hjärnan”

Publicerad: 29 Mars 2020, 08:23

Hund, kudde, yoga och app. Lotta Onajin stressar ned.


Majority, Rebtels fintechvarumärke som riktar sig specifikt till målgruppen migranter. I rollen jobbar hon brett med att lansera den nya banktjänsten i USA, vilket innebär alltifrån att hands on skapa kommunikation tillsammans med det kreativa teamet och underhålla kontakter med externa byråer.

Tre stressfällor

1  I en startupmiljö är den största stressfällan att merparten av dagarna går åt till att vara i möten och diskussioner.

– Uppföljning, mail och annat behöver ske utanför ”vanliga” kontorstimmar. .

2 När allting ständigt ska gå snabbt är en annan fälla brist på tid till att tänka.

– Lösningarna på de svåraste utmaningarna kommer ofta till en med lite lugn och ro. Det blir svårt om man aldrig har tid att ”djupa” saker och ting.

3 Alla som har barn vet att de kan vara en källa till lika mycket glädje och som perioder av emotionell stress.

– Framför allt när barnen har jobbiga perioder kan det tippar över med för mycket stress i vardagen.

Tre saker att göra för att motverka stressfällor

1 Att planera bättre och strukturera sin tid är A och O. Lotta Onajin har precis börjat använda appen Clockwise.

– Hos oss använder alla i teamet appen, vilket är väldigt bra ur arbetsperspektiv då den optimerar slottar då vi kan jobba fokuserat tillsammans.

2 För att skapa tankeutrymme brukar Lotta Onajin använda helger och lediga perioder till att aktivt inte tänka på jobbet.

– Jag stänger av jobbet och gör saker som aktiverar andra delar av hjärnan. När jag besöker ett problem igen har jag ofta fått ett nytt perspektiv.

3 Att vara öppen på jobbet när

man går igenom tuffa perioder

i privatlivet, även som chef, tycker

Lotta Onajin är en nyckelfaktor till väl­mående.

– Det både underlättar för en själv och bidrar till att skapa en bra kultur på arbetsplatsen.

 

Tre saker för att motverka stress

1 För ett par år sedan skaffade Lotta Onajins familj en hund, som hon kallar ”mindfulness på fyra ben”.

– Alla borde ha en hund! Bara det att jag tvingas ut på promenader i naturen upplever jag gör jättestor skillnad på min stressnivå.

2 Yoga använder hon som ett verktyg till att hitta balans i vardagen.

– I intensiva perioder brukar jag fokusera extra mycket på lugna yogavarianter som yinyoga och hathayoga, som får mig att känna hur stressen rinner av.

3 När Lotta Onajin står inför en stressutmaning väljer hon aktivt att inte göra någonting alls. Möjligtvis kolla på Netflix från soffan.

– När man är en högpresterande människa är det en konst att inte göra någonting. Jag jobbar verkligen med att dra ur proppen och bara vara.

 

 

Det mest avkopplande som finns:

– En av mina superkrafter är att sova. Hur stressigt det än är privat och hur galna förutsättningar jag än jobbar under har jag alltid lyckats sova bra. Det har tagit mig igenom det mesta i livet.

FAKTA: Lotta Onajin

Ålder: 46 år.

Familj: Gift med Christopher, Agnes 15 år och Samuel 12 år samt nybliven hundägare till staffen Emmie 1,5 år.

Uppväxt: Göteborgare i själen som har bott tre omgångar i USA, en vända i Kenya men med bas i Stockholm sedan tjugo år tillbaka.

Bor: Hammarby sjöstad.

Karriär i kort: Mer än tio år på olika byråer (bland annat Publicis, Storåkers McCann, Leo Burnett, Nine), marknadschef Comviq, marknadschef Tele 2, vd Edelman Deportivo och nu chief of story på Majority (startup sprungen ur Rebtel).

Medievanor: Skannar SvD, Aftonbladet, New York Times och Washington Post till vardags och långläser gärna på helgerna. Och så en massa tradepress på jobbet. Älskar Medium!

Bästa egenskap: Väljer alltid att se möjligheter.

Sämsta egenskap: Tidsoptimist (har hört att det tydligen inte går att lära bort, vilket jag vägrar att tro på ...).

Amanda Törner

Reporter

amanda.torner@resume.se

Dela artikeln:


Resumés nyhetsbrev

Genom att skicka in mina uppgifter godkänner jag Bonnier Business Media AB:s (BBM) allmänna villkor. Jag har även tagit del av BBM:s personuppgiftspolicy.